좋은 요가 매트는 현대 요기에게 없어서는 안 될 도구입니다. 그것은 관절에 쿠션을 제공하고, 그립은 우리가 미끄러지는 것을 방지하고, 온도가 조절되어 우리가 차가운 바닥에 눕지 않도록 하고, 물론 위생에도 좋습니다. 연습하는 요가 유형에 따라 매트 요구 사항이 다를 수 있습니다. 이 가이드는 매트에서 찾고 있는 품질의 범위를 좁히고 몇 가지 조언을 제공하는 데 도움이 됩니다.

두께

얇은 요가 매트의 두께는 약 1/16인치로 바닥에 계속 붙어 있는 균형 자세를 연습하는 데 적합합니다. 얇은 패드의 단점은 쿠션감이 덜하다는 것입니다. 1/4인치 요가 매트는 두꺼운 것으로 간주되며 코어 작업, 물구나무서기 및 뼈가 땅 속으로 깊숙이 들어가는 기타 자세를 취하는 동안 등을 지지하는 데 더 적합할 수 있습니다. 행복한 매체를 원한다면 두께가 3.3mm 또는 1/8"인 표준 요가 매트를 선택하십시오.

재료

요가매트의 소재는 그립감이 가장 중요합니다. 그립이 좋지 않으면 손과 발이 매트 위로 쉽게 미끄러져 정렬에 영향을 미치고 부상을 입기 쉽습니다. 이것은 특히 땀을 많이 흘리거나 탠덤 요가를 하는 사람들에게 문제가 됩니다. 요가 매트의 그립은 표면의 재질에 따라 다릅니다. 천연 섬유 요가 매트는  당신의 선택입니다.

조직

패드의 질감이 견인력을 제어합니다. 요가 수업에서 땀을 많이 흘린다면 튼튼한 매트가 미끄러지지 않게 해줍니다. 울퉁불퉁한 질감이 거슬린다면 매끄러운 패드에 수분 조절 기능이 있는지 확인하세요.

제안

저렴한 옵션: 요가를 처음 접하거나 자주 연습하지 않는 경우 요가 매트 제조업체 에서 저렴한 매트를 구입하십시오 . 이 슈퍼마켓 요가 매트는 저렴하고 다양한 색상과 패턴으로 제공됩니다.